Equipamiento
Ejercicios con Peso corporal
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios con Peso corporal
315 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Formato del ejercicio
Tipo de entrenamiento
Flexión completa en cobra
Pecho medio · Peso corporal
Giro tumbado con rodillas flexionadas
Core · Peso corporal
Estiramiento de bíceps por detrás de la espalda
Bíceps · Peso corporal
Flexión hindú modificada
Pecho medio · Peso corporal
Elevación de pecho con rotación
Core · Peso corporal
Flexión plus
Pecho medio · Peso corporal
Leñador diagonal (izquierda)
Core · Peso corporal
Leñador diagonal (derecha)
Core · Peso corporal
Aperturas de pecho con paso lateral
Pecho medio · Peso corporal
Puñetazo diagonal
Pecho medio · Peso corporal
Aperturas diagonales
Pecho medio · Peso corporal
Estiramiento dinámico de espalda
Dorsales · Peso corporal