Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Sentadilla búlgara en banco (izquierda)
Cuádriceps · Banco
Cocoon
Core · Peso corporal
Rotación externa de hombro tumbado en banco
Deltoides anterior · Banco
Sentadilla búlgara en banco (derecha)
Cuádriceps · Banco
Crunch estrella
Core · Peso corporal
Sentadilla búlgara en silla (izquierda)
Cuádriceps · Otro
Crunch brasileño
Core · Peso corporal
Sentadilla búlgara en silla (derecha)
Cuádriceps · Otro
Bottoms-up a media repetición
Core · Peso corporal
Sentadilla búlgara (izquierda) (vista lateral)
Cuádriceps · Banco
Abdominal flotante en banco declinado
Core · Banco
Abducción de hombros
Deltoides anterior · Peso corporal