Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Press de hombros medio arrodillado con kettlebell
Deltoides anterior · Kettlebell
Remo invertido con rodillas flexionadas en suspensión
Espalda alta · Cintas de suspensión
Sentadilla a una pierna con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Crunch en bicicleta con banda elástica
Core · Banda elástica
Curl martillo estricto con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Flexión explosiva
Pecho medio · Peso corporal
Press de hombros a un brazo arrodillado con kettlebell
Deltoides anterior · Kettlebell
Puente de glúteos en cuatro con pies elevados
Glúteos · Cajón
Remo alto en suspensión
Espalda alta · Cintas de suspensión
Sentadilla sissy con apoyo con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Crunch arrodillado con banda elástica en anclaje alto
Core · Banda elástica
Curl de concentración de pie con mancuerna
Bíceps · Mancuernas