Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Abdominal asistido
Core · Otro
Curl inclinado boca abajo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Dominada asistida en paralelas con agarre cerrado
Dorsales · Máquina
Estiramiento de tríceps a un brazo por encima de la cabeza
Tríceps · Peso corporal
Flexión arquero
Pecho medio · Peso corporal
Press militar medio arrodillado con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Puente de glúteos con elevación alterna de piernas
Glúteos · Peso corporal
Zancada a press sobre la cabeza con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Curl martillo inclinado boca abajo con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Flexión con palmada
Pecho medio · Peso corporal
Inclinación lateral con banda elástica
Core · Banda elástica
Plancha con elevación alterna de pierna
Glúteos · Peso corporal