Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Curl con barra Z
Bíceps · Barra Z
Curl femoral sentado en máquina
Isquiotibiales · Máquina
Elevación de gemelos de pie con mancuernas
Gemelos · Mancuernas
Elevación de rodillas colgado
Core · Barra de dominadas
Extensión de espalda en máquina
Zona lumbar · Silla romana
Extensión de muñeca con mancuernas
Antebrazos · Mancuernas
Extensión de tríceps sobre la cabeza en polea (con cuerda)
Tríceps · Polea
Prensa de piernas con pies a la anchura de los hombros
Cuádriceps · Máquina
Press de banca inclinado con mancuernas
Pecho superior · Mancuernas
Press de hombros de pie con mancuernas
Deltoides anterior · Mancuernas
Remo inclinado con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Abducción de cadera sentado en máquina
Glúteos · Máquina