Equipment

Übungen mit AB-Roller

Alle Übungen aus der Datenbank, für die du AB-Roller brauchst.

Übungsverzeichnis

Alle: Übungen mit AB-Roller

1 Übung

Filter

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Muskelgruppe

Rumpf1

Übungsformat

Trainingsart

Kraft1

1 Übungen

Rumpf Zeit Zurücksetzen

Armstütz mit dem Bauchroller
Rumpf · AB-Roller

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Nach Muskelgruppe

Obere Brust·Mittlere Brust·Untere Brust·Latissimus·Oberer Rücken·Unterer Rücken·Vordere Schulter·Seitliche Schulter·Hintere Schulter·Bizeps·Trizeps·Unterarme·Quadrizeps·Beinbeuger·Gesäß·Waden·Rumpf

Nach Equipment

Körpergewicht·Kurzhantel·Hantelbank·Langhantel·Widerstandsband·Kabelzug·Maschine·Power Rack·Sonstiges·Matte·Sprungbox·Schlingentrainer·Gymnastikball·Kettlebell·Cardiogerät·Klimmzugstange·SZ-Stange·AB-Roller·Hantelscheibe·Rückenstrecker·Multipresse·Dip-Barren·Springseil·Medizinball

Nach Trainingsart

Kraft·Kondition·Mobilität·Yoga