Vybavení
Cviky na široký sval zádový: lavice
Všechny cviky na široký sval zádový z katalogu, které využívají toto vybavení: lavice. Ke každému video a popis techniky.
Katalog cviků
Všechny: Cviky na široký sval zádový: lavice
7 cviků
Stahování horní kladky neutrálním úchopem s dvojitým madlem
Široký sval zádový · Kladka
Pullover s extenzí na kladce vleže (s madly)
Široký sval zádový · Kladka
Upažování s jednoručkami s oporou hrudníku o lavici
Široký sval zádový · Jednoručky
Shyby podhmatem s dopomocí z lavice
Široký sval zádový · Hrazda
Shyby s oporou o lavici
Široký sval zádový · Hrazda
Stahování podhmatem s gumou s rovnými zády vsedě
Široký sval zádový · Odporová guma
Protažení zad o lavici vestoje
Široký sval zádový · Lavice
Objevuj dál
Přidej si tento cvik do tréninku a sleduj pokrok
Zařaď ho do plánu nebo do probíhajícího tréninku, zapisuj série, váhu a opakování, měj po ruce popis i tipy během cvičení a kontroluj své minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - přidej cvik do tréninku
- Zápis - série, váha a opakování
- Pokrok - historie, rekordy a objem