Vybavení
Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
43 cviků43 cviků
Boční výpad
Čtyřkolky · Vlastní váha
Zkřížený dřep
Čtyřkolky · Vlastní váha
Pružení ve výpadu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Bruslařský dřep s protiváhou paží
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s výskokem z kleku
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý sprinterský výpad
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý výpad s rotací
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výpad s rotací vlevo a vpravo
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výpad se zvednutím levého kolena
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výpad se zvednutím pravého kolena
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výpad s kopem vpřed
Čtyřkolky · Vlastní váha
Zkřížený dřep s tlesknutím
Čtyřkolky · Vlastní váha