Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
301 cvikovFiltre
Filtre
Skákanie cez švihadlo
Teľatá · Vlastná váha
Zakopávanie v pokluse
Hamstringy · Vlastná váha
Pomalé zakopávanie v pokluse
Hamstringy · Vlastná váha
Zakopávanie s príťahom
Hamstringy · Vlastná váha
Drep s výskokom
Štvorkolky · Vlastná váha
Rýchle nohy
Teľatá · Vlastná váha
Striedavé zakopávanie v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Striedavé zakopávanie s úderom v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Glute bridge s roznožovaním
Glutes · Vlastná váha
Natiahnutie lýtka vo výpade s vystretou nohou
Teľatá · Vlastná váha
Natiahnutie zadných stehien v predklone v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Plank s priskakovaním kolien k hrudníku
Core · Vlastná váha