Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
315 cvikovFiltre
Filtre
Drep s výskokom
Štvorkolky · Vlastná váha
Rýchle nohy
Teľatá · Vlastná váha
Striedavé zakopávanie v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Striedavé zakopávanie s úderom v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Glute bridge s unožovaním
Glutes · Vlastná váha
Glute bridge s roznožovaním
Glutes · Vlastná váha
Natiahnutie lýtka vo výpade s vystretou nohou
Teľatá · Vlastná váha
Natiahnutie zadných stehien v predklone v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Plank s priskakovaním kolien k hrudníku
Core · Vlastná váha
Bočný plank so zdvíhaním bokov
Core · Vlastná váha
Diagonálny výpad
Glutes · Vlastná váha
Naťahovanie lýtka v podrepe s pätou na zemi
Teľatá · Vlastná váha