Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
250 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník24
- Široký sval chrbta4
- Horný chrbát1
- Dolná časť chrbta3
- Predné delty38
- Bočné delty2
- Zadné delty1
- Biceps1
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
250 cvikov
Kmitanie nohami
Core · Vlastná váha
Bicyklové skracovačky
Core · Vlastná váha
Zakopávanie v ľahu
Hamstringy · Vlastná váha
Horolezec
Core · Vlastná váha
Kliky širokým úchopom
Stredný hrudník · Vlastná váha
Výpony na lýtka s tlesknutím
Teľatá · Vlastná váha
Striedavé dotyky piat
Core · Vlastná váha
Výpad vzad
Štvorkolky · Vlastná váha
Skracovačky na šikmé brušné svaly
Core · Vlastná váha
Bird dog
Core · Vlastná váha
Jumping jack
Teľatá · Vlastná váha
Skákanie cez švihadlo
Teľatá · Vlastná váha