Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
28 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník28
- Široký sval chrbta10
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta5
- Predné delty44
- Bočné delty1
- Zadné delty3
- Biceps2
Zobraziť všetko−
Formát cviku
28 cvikov
Bočné kliky
Stredný hrudník · Vlastná váha
Kliky do kruhu
Stredný hrudník · Vlastná váha
Kobra s celým klikom
Stredný hrudník · Vlastná váha
Upravené hinduistické kliky
Stredný hrudník · Vlastná váha
Kliky s vysunutím lopatiek
Stredný hrudník · Vlastná váha
Rozpažovanie s krokom do strany
Stredný hrudník · Vlastná váha
Diagonálny úder
Stredný hrudník · Vlastná váha
Diagonálne otváranie rúk
Stredný hrudník · Vlastná váha
Príťah ruky dozadu
Stredný hrudník · Vlastná váha
Vypnutie hrudníka s rukami za chrbtom (výdrž)
Stredný hrudník · Vlastná váha
Kríženie paží s vypnutím hrudníka
Stredný hrudník · Vlastná váha
Dvojité kríženie paží
Stredný hrudník · Vlastná váha