Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
83 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník28
- Široký sval chrbta10
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta5
- Predné delty44
- Bočné delty1
- Zadné delty3
- Biceps2
Zobraziť všetko−
Formát cviku
83 cvikov
Stredné skracovačky
Core · Vlastná váha
Skracovačky v sede na zemi
Core · Vlastná váha
Skracovačky s vystretými nohami hore
Core · Vlastná váha
Skracovačky so zdvíhaním nôh
Core · Vlastná váha
Žabie skracovačky na zemi
Core · Vlastná váha
Dotyk piat s nohami v 90 stupňoch
Core · Vlastná váha
Striedavé dotyky špičiek
Core · Vlastná váha
Striedavé priťahovanie nôh k hrudníku
Core · Vlastná váha
Krúženie zdvihnutými nohami
Core · Vlastná váha
Jazda na bicykli vo sviečke
Core · Vlastná váha
Kokóny
Core · Vlastná váha
Hviezdicové skracovačky
Core · Vlastná váha