Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
83 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník28
- Široký sval chrbta10
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta5
- Predné delty44
- Bočné delty1
- Zadné delty3
- Biceps2
Zobraziť všetko−
Formát cviku
83 cvikov
V-up
Core · Vlastná váha
Kmitanie nohami
Core · Vlastná váha
Bicyklové skracovačky
Core · Vlastná váha
Horolezec
Core · Vlastná váha
Plank s dotykmi ramien
Core · Vlastná váha
Striedavé dotyky piat
Core · Vlastná váha
Skracovačky na šikmé brušné svaly
Core · Vlastná váha
Bird dog
Core · Vlastná váha
Plank s priskakovaním kolien k hrudníku
Core · Vlastná váha
Bočný plank so zdvíhaním bokov
Core · Vlastná váha
Plank jack
Core · Vlastná váha
Nožnice
Core · Vlastná váha