Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
207 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník17
- Široký sval chrbta5
- Horný chrbát1
- Dolná časť chrbta3
- Predné delty25
- Bočné delty2
- Zadné delty1
- Biceps1
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
207 cvikov
Diagonálne sekanie doľava
Core · Vlastná váha
Diagonálne sekanie doprava
Core · Vlastná váha
Výdrž v drepe
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s pažami nad hlavou
Štvorkolky · Vlastná váha
Pulzný drep
Štvorkolky · Vlastná váha
Pulzný drep s pažami na hrudníku
Štvorkolky · Vlastná váha
Dvojitý drep s výskokom
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s výskokom a striedaním šírky postoja
Štvorkolky · Vlastná váha
Drep s výskokom a striedaním šírky postoja (verzia 2)
Štvorkolky · Vlastná váha
Bočný výpad
Štvorkolky · Vlastná váha
Prekrížený výpad vzad
Štvorkolky · Vlastná váha
Skracovačky do V
Core · Vlastná váha