Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
72 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník16
- Široký sval chrbta5
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta3
- Predné delty23
- Bočné delty1
- Zadné delty2
- Triceps7
Zobraziť všetko−
Formát cviku
72 cvikov
V-up
Core · Vlastná váha
Kmitanie nohami
Core · Vlastná váha
Bicyklové skracovačky
Core · Vlastná váha
Horolezec
Core · Vlastná váha
Striedavé dotyky piat
Core · Vlastná váha
Skracovačky na šikmé brušné svaly
Core · Vlastná váha
Bird dog
Core · Vlastná váha
Plank s priskakovaním kolien k hrudníku
Core · Vlastná váha
Bočný plank so zdvíhaním bokov
Core · Vlastná váha
Plank jack
Core · Vlastná váha
Nožnice
Core · Vlastná váha
Dotyky päty
Core · Vlastná váha