Vybavenie
Odporová guma - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Odporová guma - cviky
144 cvikovFiltre
Filtre
Upažovanie s prechodom do tlaku nad hlavu s odporovou gumou
Bočné delty · Odporová guma
Jednoručné sťahovanie gumy vystretou pažou podhmatom krížom cez telo v kľaku
Široký sval chrbta · Odporová guma
Kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Zdvíhanie paží do Y s odporovou gumou
Predné delty · Odporová guma
Príťahy na zadné delty s odporovou gumou v stoji
Zadné delty · Odporová guma
Striedavý kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Biceps · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou o kolená v kľaku
Biceps · Odporová guma
Zdvíhanie paží do Y s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Odporová guma
Bicepsový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici v ľahu na bruchu
Biceps · Odporová guma
Upažovanie do T s odporovou gumou na šikmej lavici hlavou hore
Predné delty · Odporová guma
Kladivový zdvih s odporovou gumou na šikmej lavici v ľahu na bruchu
Biceps · Odporová guma
Tlak za hlavu s odporovou gumou
Predné delty · Odporová guma