Vybavenie
Jednoručky - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Jednoručky - cviky
43 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
Formát cviku
43 cvikov
Drep s jednoručkami v úzkom postoji
Štvorkolky · Jednoručky
Striedavý bočný výpad s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Výpad s jednoručkami nad hlavou
Štvorkolky · Jednoručky
Drep s výskokom s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Prekrížený výpad s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Drep s jednoručkami s prechodom do tlaku nad hlavu
Štvorkolky · Jednoručky
Goblet drep s jednoručkou a 2-sekundovou výdržou
Štvorkolky · Jednoručky
Výpad s jednoručkami a tlakom nad hlavu
Štvorkolky · Jednoručky
Drep na jednej nohe s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky
Sissy drep s oporou a jednoručkou
Štvorkolky · Jednoručky
Goblet split drep s jednoručkou a prednou nohou na vyvýšenej podložke
Štvorkolky · Jednoručky
Výstup na stupienok so zdvihnutím kolena s jednoručkami
Štvorkolky · Jednoručky