Svalová partia
Cviky na Glutes
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Glutes
94 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreVybavenie
Formát cviku
94 cvikov
Glute bridge s gumou (var. 2)
Glutes · Odporová guma
Glute bridge s veľkou činkou (ruky na osi)
Glutes · Veľká činka
Glute bridge s unožovaním
Glutes · Vlastná váha
Glute bridge s roznožovaním
Glutes · Vlastná váha
Glute bridge s roznožením kolien s gumou
Glutes · Odporová guma
Prekrížený výpad vzad s odporovou gumou
Glutes · Odporová guma
Diagonálny výpad
Glutes · Vlastná váha
Unožovanie v stoji
Glutes · Vlastná váha
Zdvíhanie pravej nohy v ľahu na boku
Glutes · Vlastná váha
Zdvíhanie ľavej nohy v ľahu na boku
Glutes · Vlastná váha
Roznožovanie s gumou v ľahu
Glutes · Odporová guma
Odťahovanie bedier s gumou v sede
Glutes · Odporová guma