Vybavenie
Cviky na glutes: jednoručky
Všetky cviky na glutes z katalógu, ktoré využívajú toto vybavenie: jednoručky. Ku každému video a popis techniky.
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na glutes: jednoručky
11 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
11 cvikov
- Náhľad nie je dostupný
Hip thrust s jednoručkou
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Glute bridge s jednoručkou
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Glute bridge na jednej nohe s jednoručkou
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Hip thrust s jednoručkou (verzia 2)
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Drep s jednoručkami v kľaku
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Sumo drep na laviciach s jednoručkou
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Glute bridge s jednoručkou a nohami na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Glute bridge na jednej nohe s jednoručkou a nohou na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Glute bridge s jednoručkou a posunutými nohami na vyvýšenej podložke
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Glute bridge s jednoručkou a nohou cez koleno
Glutes · Jednoručky
- Náhľad nie je dostupný
Hip thrust s jednoručkou a nohou cez koleno
Glutes · Lavica
Objavuj ďalej
Pridaj si tento cvik do tréningu a sleduj pokrok
Zaraď ho do plánu alebo do prebiehajúceho tréningu, zapisuj série, váhu a opakovania, maj po ruke popis aj tipy počas cvičenia a kontroluj svoje minulé výsledky, rekordy a objem.
- Plán - pridaj cvik do tréningu
- Zápis - série, váha a opakovania
- Pokrok - história, rekordy a objem