Svalová partia
Cviky na Štvorkolky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Štvorkolky
51 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
51 cvikov
Výskok so streľbou na kôš
Štvorkolky · Vlastná váha
Dvojité pritiahnutie kolena k lakťu
Štvorkolky · Vlastná váha
Bočný drep so 4 údermi
Štvorkolky · Vlastná váha
Bočný krok do 4 smerov
Štvorkolky · Vlastná váha
Krok do strany pod uhlom 45 stupňov
Štvorkolky · Vlastná váha
Dotyk rohu
Štvorkolky · Vlastná váha
Pochod na mieste s údermi nad hlavu
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý predný kop na mieste
Štvorkolky · Vlastná váha
Pružné krúženie pažami
Štvorkolky · Vlastná váha
Pružné dotyky vnútornej strany stehna
Štvorkolky · Vlastná váha
Výhod nahor
Štvorkolky · Vlastná váha
Bočný drep na balančnej doske
Štvorkolky · Ostatné