Svalová partia
Cviky na Štvorkolky
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Štvorkolky
48 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreFormát cviku
Typ tréningu
48 cvikov
Bočný krok do 4 smerov
Štvorkolky · Vlastná váha
Krok do strany pod uhlom 45 stupňov
Štvorkolky · Vlastná váha
Dotyk rohu
Štvorkolky · Vlastná váha
Pochod na mieste s údermi nad hlavu
Štvorkolky · Vlastná váha
Striedavý predný kop na mieste
Štvorkolky · Vlastná váha
Pružné krúženie pažami
Štvorkolky · Vlastná váha
Pružné dotyky vnútornej strany stehna
Štvorkolky · Vlastná váha
Výhod nahor
Štvorkolky · Vlastná váha
Bočný drep na balančnej doske
Štvorkolky · Ostatné
Cvičenie s balónikom
Štvorkolky · Ostatné
Dynamický švih nohou
Štvorkolky · Ostatné
Plyometrický bočný výpad s natiahnutím
Štvorkolky · Vlastná váha