Svalová partia
Cviky na Hamstringy
Katalóg cvikov
Všetky: Cviky na Hamstringy
36 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreVybavenie
Zobraziť všetko−
Formát cviku
36 cvikov
Zakopávanie v ľahu
Hamstringy · Vlastná váha
Mŕtvy ťah s veľkou činkou v posunutom postoji
Hamstringy · Veľká činka
Mŕtvy ťah jednou rukou s veľkou činkou
Hamstringy · Veľká činka
Rumunský mŕtvy ťah na jednej nohe s gumou (pravá ruka)
Hamstringy · Odporová guma
Zakopávanie na jednej nohe s diagonálnym kopom na gymnastickej lopte
Hamstringy · Gymnastická lopta
Zakopávanie v pokluse
Hamstringy · Vlastná váha
Pomalé zakopávanie v pokluse
Hamstringy · Vlastná váha
Zakopávanie s príťahom
Hamstringy · Vlastná váha
Striedavé zakopávanie v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Striedavé zakopávanie s úderom v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Základný dotyk špičiek
Hamstringy · Vlastná váha
Pes hlavou dole so striedavým zdvíhaním nôh
Hamstringy · Podložka