Sprzęt
Taśmy TRX - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Taśmy TRX - ćwiczenia
38 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Pokaż wszystkie−
Format ćwiczenia
38 ćwiczeń
Unoszenie bioder do deski tyłem na TRX
Pośladki · Taśmy TRX
Pompki z przejściem do deski bokiem na TRX
Środkowa klatka · Taśmy TRX
Odwrotne pompki na TRX
Środkowa klatka · Taśmy TRX
Podciąganie podchwytem na TRX
Najszersze · Taśmy TRX
Rollout na TRX
Brzuch · Taśmy TRX
Przyciąganie kolan do łokci w zwisie na TRX
Brzuch · Taśmy TRX
Unoszenie nóg i bioder w zwisie na TRX
Brzuch · Taśmy TRX
Unoszenie wyprostowanych nóg i bioder w zwisie na TRX
Brzuch · Taśmy TRX
Brzuszki leżąc tyłem na TRX
Brzuch · Taśmy TRX
Odwrotny rollout na TRX
Brzuch · Taśmy TRX
Wiosłowanie na TRX
Górne plecy · Taśmy TRX
- 5s
Wiosłowanie jednorącz na TRX
Górne plecy · Taśmy TRX