Sprzęt
Sztanga - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Sztanga - ćwiczenia
172 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Wspięcia na palce ze sztangą na kolanach siedząc
Łydki · Sztanga
Wyciskanie sztangi nad głowę siedząc
Przednie barki · Sztanga
Wykrok boczny ze sztangą
Pośladki · Sztanga
Szrugsy ze sztangą
Górne plecy · Sztanga
Martwy ciąg jednonóż ze sztangą
Dwugłowe · Sztanga
Przysiad w wykroku ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Uginanie nadgarstków ze sztangą na kolanach
Przedramiona · Sztanga
Martwy ciąg rumuński sumo ze sztangą
Dwugłowe · Sztanga
Prostowanie nadgarstków ze sztangą na kolanach
Przedramiona · Sztanga
Wiosłowanie sztangą w landmine
Górne plecy · Sztanga
Wyciskanie francuskie ze sztangą zza głowy siedząc
Triceps · Sztanga
Uginanie nadgarstków ze sztangą w szerokim rozkroku
Przedramiona · Sztanga