Sprzęt
Sztanga - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Sztanga - ćwiczenia
173 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Partia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
Prostowanie nadgarstków ze sztangą
Przedramiona · Sztanga
Wyciskanie francuskie ze sztangą leżąc (skull crusher)
Triceps · Sztanga
Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę
Górna klatka · Sztanga
Good morning ze sztangą
Dolne plecy · Sztanga
Martwy ciąg ze sztangą na prostych nogach
Dwugłowe · Sztanga
Wyciskanie żołnierskie sztangi siedząc
Przednie barki · Sztanga
Wykrok ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
Mostek pośladkowy ze sztangą
Pośladki · Sztanga
Uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem na ławce
Przedramiona · Sztanga
Wspięcia na palce ze sztangą stojąc
Łydki · Sztanga
Good morning ze sztangą siedząc
Dolne plecy · Sztanga
Uginanie nadgarstków ze sztangą za plecami stojąc
Przedramiona · Sztanga