Sprzęt
Kettlebell - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Kettlebell - ćwiczenia
37 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
37 ćwiczeń
Martwy ciąg sumo z kettlebell
Czworogłowe · Kettlebell
Mostek pośladkowy jednonóż z przenoszeniem kettlebell za głowę
Pośladki · Kettlebell
- 5s
Swing z kettlebell jednorącz
Pośladki · Kettlebell
- 5s
Zarzut kettlebell jednorącz
Pośladki · Kettlebell
- 5s
Rwanie kettlebell jednorącz
Pośladki · Kettlebell
Przysiad bułgarski z kettlebell (prawa noga)
Czworogłowe · Kettlebell
Przysiad z kettlebell przy boku jednorącz
Czworogłowe · Kettlebell
Przysiad sumo z kettlebell (wersja 2)
Czworogłowe · Kettlebell
Przysiad sumo z kettlebell na stepach
Czworogłowe · Kettlebell
Martwy ciąg sumo z kettlebell z wysokim przyciąganiem
Czworogłowe · Kettlebell
Martwy ciąg sumo z dwiema kettlebell z wysokim przyciąganiem
Czworogłowe · Kettlebell
Wyciskanie kettlebell dnem do góry nad głowę jednorącz stojąc
Przednie barki · Kettlebell