Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
263 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
263 ćwiczeń
Rozpiętki z hantlami na piłce gimnastycznej
Górna klatka · Hantle
Przenoszenie hantli za głowę łukiem
Środkowa klatka · Hantle
Przenoszenie hantla za głowę z unoszeniem bioder na piłce gimnastycznej
Środkowa klatka · Hantle
Przysiad sumo z hantlem trzymanym za gryf
Czworogłowe · Hantle
Przysiad kozacki z hantlem (wersja 2)
Czworogłowe · Hantle
Przysiad z hantlami wzdłuż tułowia w szerokim rozstawie stóp
Czworogłowe · Hantle
Przysiad przedni z hantlami na barkach
Czworogłowe · Hantle
Przysiad z wyciskaniem hantla w przód
Czworogłowe · Hantle
Naprzemienny przysiad boczny z hantlem
Czworogłowe · Hantle
Rwanie hantla jednorącz
Przednie barki · Hantle
Wykrok boczny z hantlem jednonóż
Czworogłowe · Hantle
Zakrok z hantlami z pulsowaniem
Czworogłowe · Hantle