Sprzęt
Hantle - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Hantle - ćwiczenia
264 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
264 ćwiczeń
Wyciskanie hantli na ławce skośnej głową w górę
Górna klatka · Hantle
Spacer farmera z hantlami
Przedramiona · Hantle
Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej głową w górę
Biceps · Hantle
Wiosłowanie hantlem jednorącz z podparciem o stojak
Górne plecy · Hantle
Wyciskanie francuskie z hantlem zza głowy siedząc
Triceps · Hantle
Arnoldki z hantlami
Przednie barki · Hantle
Good morning z hantlami
Dolne plecy · Hantle
Martwy ciąg na prostych nogach z hantlami
Dwugłowe · Hantle
Przysiad bułgarski z hantlami
Czworogłowe · Hantle
Martwy ciąg rumuński jednonóż z hantlem
Dwugłowe · Hantle
Wspięcia na palce z hantlami siedząc
Łydki · Hantle
Wyciskanie francuskie z hantlami leżąc
Triceps · Hantle