Sprzęt
Guma oporowa - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Guma oporowa - ćwiczenia
29 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtryPartia mięśniowa
Format ćwiczenia
Typ treningu
29 ćwiczeń
Odwodzenie ud z gumą oporową siedząc
Pośladki · Guma oporowa
Odwodzenie ugiętych kolan z gumą oporową siedząc
Pośladki · Guma oporowa
Odwodzenie bioder na ugiętych nogach z gumą oporową leżąc
Pośladki · Guma oporowa
Odwodzenie nogi w bok ze skrzyżowaną gumą oporową
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy nogą w tył z gumą oporową w klęku podpartym
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy ugiętą nogą w tył z gumą oporową w klęku podpartym
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy nogą w tył z gumą oporową w opadzie tułowia
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy nogą w tył z gumą oporową stojąc
Pośladki · Guma oporowa
Wymachy nogą w tył z gumą oporową stojąc (wersja 2)
Pośladki · Guma oporowa
Odwodzenie nogi w bok z gumą oporową stojąc
Pośladki · Guma oporowa
Unoszenie i odwodzenie nóg z gumą oporową leżąc przodem
Pośladki · Guma oporowa
Wypychanie bioder z gumą oporową w klęku
Pośladki · Guma oporowa