Sprzęt
Ćwiczenia na przednie barki: ławka
Wszystkie ćwiczenia na przednie barki z atlasu, które wykorzystują sprzęt: ławka. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na przednie barki: ławka
1 ćwiczenieFiltry
Filtry
Wyczyść filtryFormat ćwiczenia
Odkrywaj dalej
Według partii mięśniowej
Biceps49Triceps28Czworogłowe24Środkowa klatka20Przedramiona17Ławka - ćwiczeniaDodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość