Partia mięśniowa
Środkowa klatka - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Środkowa klatka - ćwiczenia
73 ćwiczeniaFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
73 ćwiczeń
Pompki z obciążeniem z asystą
Środkowa klatka · Talerz
Rozpiętki na TRX
Środkowa klatka · Taśmy TRX
Pompki z przejściem do deski bokiem na TRX
Środkowa klatka · Taśmy TRX
Odwrotne pompki na TRX
Środkowa klatka · Taśmy TRX
Rozpiętki z hantlami na ławce płaskiej (wolne tempo)
Środkowa klatka · Hantle
Rozpiętki z gumą oporową z góry w dół
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki z gumą oporową z dołu w górę
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki górne z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa
Naprzemienne wyciskanie dolne z gumą oporową
Środkowa klatka · Guma oporowa
Rozpiętki z gumą oporową jednorącz
Środkowa klatka · Guma oporowa
Wyciskanie jednorącz z gumą oporową w poprzek ciała
Środkowa klatka · Guma oporowa
Wyciskanie z gumą oporową leżąc na podłodze
Środkowa klatka · Guma oporowa