Partia mięśniowa
Czworogłowe - ćwiczenia
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Czworogłowe - ćwiczenia
56 ćwiczeńFiltry
Filtry
Wyczyść filtrySprzęt
Format ćwiczenia
Typ treningu
56 ćwiczeń
- Podgląd niedostępny
Przysiad przedni ze sztangą do ławki
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Zarzut sztangi bez podsiadu (muscle clean)
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Zarzut siłowy sztangi z podestów (power clean)
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Martwy ciąg ze sztangą z wysokim przyciąganiem
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Martwy ciąg rwaniowy ze sztangą wąskim chwytem
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Martwy ciąg rwaniowy ze sztangą szerokim chwytem
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Zarzut i podrzut sztangi z przysiadem w wykroku
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Cluster
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad Jeffersona ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Przysiad Jeffersona w wykroku ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Głęboki przysiad ze sztangą
Czworogłowe · Sztanga
- Podgląd niedostępny
Wejścia na skrzynię ze sztangą z balansem
Czworogłowe · Sztanga