Sprzęt
Ćwiczenia na brzuch: piłka gimnastyczna
Wszystkie ćwiczenia na brzuch z atlasu, które wykorzystują sprzęt: piłka gimnastyczna. Do każdego wideo i opis techniki.
Atlas ćwiczeń
Wszystkie: Ćwiczenia na brzuch: piłka gimnastyczna
3 ćwiczenia
Odkrywaj dalej
Według partii mięśniowej
Dolne plecy5Najszersze3Czworogłowe3Dwugłowe2Środkowa klatka1Piłka gimnastyczna - ćwiczeniaDodaj to ćwiczenie do treningu i śledź postępy
Dodaj ćwiczenie do planu lub bieżącej sesji, zapisuj serie, ciężar i powtórzenia, wracaj do instrukcji i wskazówek oraz sprawdzaj poprzednie wyniki, rekordy i objętość.
- Plan - dodaj ćwiczenie do treningu
- Zapis - serie, ciężar i powtórzenia
- Postęp - historia, rekordy i objętość