Attrezzatura
Esercizi per tricipiti: panca
Tutti gli esercizi per tricipiti del catalogo che usano questa attrezzatura: panca. Ognuno con un video e la spiegazione della tecnica.
Catalogo esercizi
Tutti: Esercizi per tricipiti: panca
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Panca piana a presa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Skull crusher da sdraiato con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Estensioni sopra la testa da seduto con manubrio
Tricipiti · Manubri
Estensioni per i tricipiti da sdraiato con manubri
Tricipiti · Manubri
Dip a ginocchia piegate su panca
Tricipiti · Panca
Kickback per i tricipiti con manubri
Tricipiti · Manubri
Estensione da sdraiato con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Estensioni per i tricipiti sopra la testa da seduto con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Panca piana a presa stretta con bilanciere
Tricipiti · Bilanciere
Estensione dei tricipiti con manubrio a un braccio (su panca)
Tricipiti · Manubri
Dip per i tricipiti a gambe tese su panca
Tricipiti · Panca
Dip con piedi a terra su panca
Tricipiti · Panca
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