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Esercizi di Forza
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Spider curl con bilanciere
Bicipite · Bilanciere
Spider curl a due braccia con manubri
Bicipite · Manubri
Curl a presa stretta su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a presa larga su panca Scott con bilanciere EZ
Bicipite · Bilanciere EZ
Curl a due braccia su panca Scott con manubri
Bicipite · Manubri
Curl su panca Scott con manubrio seduto
Bicipite · Manubri
Curl simultaneo su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Hammer curl alternato su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Hammer curl a due braccia su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Curl prono su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri
Curl a martello prono su panca inclinata con manubri
Bicipite · Manubri