Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Curl tumbado supino con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Elevación posterior de hombro sentado en polea
Deltoides lateral · Polea
Encogimiento de hombros con barra hexagonal
Espalda alta · Barra
Peso muerto con barra (vista lateral)
Glúteos · Barra
Rueda al cielo
Core · Rueda abdominal
Sentadilla dividida goblet con pie delantero elevado con mancuerna
Cuádriceps · Mancuernas
Aperturas de pecho de arriba abajo con banda elástica
Pecho medio · Banda elástica
Aperturas sobre la cabeza en polea baja
Deltoides anterior · Polea
Curl a un brazo de pie con mancuerna sobre banco inclinado
Bíceps · Mancuernas
Encogimiento de hombros con agarre ancho con barra
Espalda alta · Barra
Peso muerto 360 grados con barra
Glúteos · Barra
Rueda a las puntas de los pies
Core · Rueda abdominal