Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Remo inclinado con empuje con barra
Espalda alta · Barra
Rueda abdominal con extensión a la derecha
Core · Rueda abdominal
Semicírculo de pierna arrodillado en banco con banda elástica
Glúteos · Banda elástica
Subida al banco alterna
Cuádriceps · Banco
Curl alto con mancuernas
Bíceps · Mancuernas
Elevación inversa inclinado con barra (esquiador)
Dorsales · Barra
Elevación lateral inclinada a un brazo en polea
Deltoides lateral · Polea
Fondos de pecho lastrados lentos
Pecho inferior · Paralelas
Peso muerto con barra (vista frontal)
Glúteos · Barra
Rueda abdominal dejar y recoger
Core · Rueda abdominal
Zancada lateral a izquierda y derecha con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Aperturas lentas en banco plano con mancuernas
Pecho medio · Mancuernas