Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Curl de bíceps en polea (barra Z)
Bíceps · Polea
Curl de muñeca de pie con mancuerna
Antebrazos · Mancuernas
Dominada asistida
Dorsales · Máquina
Elevación de talones sentado con barra sobre las rodillas
Gemelos · Barra
Extensión de tríceps a un brazo de pie con mancuerna
Tríceps · Mancuernas
Hollow hold
Core · Peso corporal
Peso muerto a una pierna
Isquiotibiales · Peso corporal
Press de hombros sentado con barra
Deltoides anterior · Barra
Subida al banco con mancuernas
Cuádriceps · Mancuernas
Superman con tirón
Zona lumbar · Banda elástica
Zancada lateral con barra
Glúteos · Barra
Aperturas inversas sentado con mancuernas
Deltoides posterior · Mancuernas