Tipo de entrenamiento
Ejercicios de Fuerza
Catálogo de ejercicios
Todos: Ejercicios de Fuerza
1177 ejerciciosFiltros
Filtros
Grupo muscular
Equipamiento
Formato del ejercicio
Curl a una mano en polea
Bíceps · Polea
Curl de muñeca apoyado en las rodillas con barra
Antebrazos · Barra
Elevación de talones en polea
Gemelos · Polea
Elevación lateral posterior con mancuernas
Deltoides lateral · Mancuernas
Encogimiento de hombros con mancuernas
Espalda alta · Mancuernas
Estiramiento colgado de la barra
Zona lumbar · Barra de dominadas
Extensión de tríceps en polea (barra en V)
Tríceps · Polea
Peso muerto a una pierna con barra
Isquiotibiales · Barra
Press de banca plano en multipower
Pecho medio · Multipower
Sentadilla dividida con barra
Cuádriceps · Barra
V-up
Core · Peso corporal
Abdominal en banco declinado
Core · Banco