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Ejercicios de Fuerza
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30 ejercicios
Flexión con pies elevados en suspensión
Pecho inferior · Cintas de suspensión
Pull through en suspensión
Glúteos · Cintas de suspensión
Flexión a plancha lateral en suspensión
Pecho medio · Cintas de suspensión
Flexión invertida en suspensión
Pecho medio · Cintas de suspensión
Dominada supina en suspensión
Dorsales · Cintas de suspensión
Fallout abdominal en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Rodillas a los codos colgado en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Elevación de piernas y cadera colgado en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Elevación de piernas rectas y cadera colgado en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Crunch boca arriba en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Rollout abdominal inverso en suspensión
Core · Cintas de suspensión
Remo invertido en suspensión
Deltoides anterior · Cintas de suspensión