Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
262 cvikůFiltry
262 cviků
Tlak kladivovým úchopem s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Odporová guma
Tlak podhmatem s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní hrudník · Odporová guma
Přední dřep s velkou činkou na lavici
Čtyřkolky · Velká činka
Dřep k lavici s jednoručkou
Čtyřkolky · Jednoručky
Upažování s jednoručkami se švihem vsedě
Boční delty · Jednoručky
Reverzní rozpažování s gumou
Zadní delty · Odporová guma
Shyby podhmatem s dopomocí z lavice
Široký sval zádový · Hrazda
Shyby s oporou o lavici
Široký sval zádový · Hrazda
Přítah s gumou na šikmé lavici hlavou nahoru
Horní záda · Odporová guma
Upažování s gumou vsedě
Boční delty · Odporová guma
Jednoruční kladivový tlak na lavici hlavou dolů
Dolní hrudník · Jednoručky
Přítah podhmatem s gumou vleže
Horní záda · Odporová guma