Vybavení
Lavice - cviky
Katalog cviků
Všechny: Lavice - cviky
172 cvikůFiltry
Filtry
Zrušit filtry172 cviků
Tlak s jednoručkami na šikmé lavici hlavou dolů
Dolní hrudník · Jednoručky
Tlak nad hlavu s velkou činkou vsedě
Přední delty · Velká činka
Výpony na lýtka s velkou činkou nad koleny vsedě
Telata · Velká činka
Bench press na Smith stroji na rovné lavici
Střední hrudník · Smithův stroj
Zdvih zápěstí s velkou činkou o kolena vsedě
Předloktí · Velká činka
Extenze tricepsu nad hlavou s velkou činkou vsedě
Triceps · Velká činka
Přenos s jednoručkou (pullover)
Střední hrudník · Jednoručky
Reverzní zdvih zápěstí s velkou činkou o kolena vsedě
Předloktí · Velká činka
Sed-lehy na šikmé lavici hlavou dolů
Jádro · Lavice
Spider curl s EZ osou
Biceps · EZ osa
Bench press úzkým úchopem s velkou činkou
Triceps · Velká činka
Zdvih zápěstí s velkou činkou s rozkročenýma nohama vsedě
Předloktí · Velká činka