Vybavení
Jednoručky - cviky
Katalog cviků
Všechny: Jednoručky - cviky
296 cvikůFiltry
Dřep na jedné noze s jednoručkou s oporou o klec (pistol)
Čtyřkolky · Jednoručky
Tlak úzkým podhmatem s jednoručkami vsedě
Přední delty · Jednoručky
Tlak za hlavou s jednoručkami vestoje
Přední delty · Jednoručky
Žabí skoky s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Bicepsový zdvih s přechodem do Arnoldova tlaku s jednoručkami vestoje
Přední delty · Jednoručky
Ruský twist s nataženýma nohama s jednoručkou
Jádro · Jednoručky
Železný kříž s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Předpažení nad hlavu s jednoručkami vestoje
Přední delty · Jednoručky
Sed-lehy s rotací a nataženými pažemi s jednoručkou
Jádro · Jednoručky
Vztyk z kleku do stoje clean úchopem s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Jednoruční předpažování přes tělo s jednoručkou vestoje
Přední delty · Jednoručky
Zkracovačky s nataženými pažemi s jednoručkou
Jádro · Jednoručky