Vybavení
Jednoručky - cviky
Katalog cviků
Všechny: Jednoručky - cviky
296 cvikůFiltry
Dřep s jednoručkami s přechodem do tlaku nad hlavu
Čtyřkolky · Jednoručky
Glute bridge s jednoručkou a posunutýma nohama na vyvýšení
Glutes · Jednoručky
Glute bridge s jednoručkou a nohou přes koleno
Glutes · Jednoručky
Hip thrust s jednoručkou a nohou přes koleno
Glutes · Jednoručky
Goblet dřep s jednoručkou a 2sekundovou výdrží
Čtyřkolky · Jednoručky
Hluboký klik
Střední hrudník · Jednoručky
Tlak nad hlavu neutrálním úchopem s jednoručkami vestoje
Přední delty · Jednoručky
Biceps na šikmé lavici na břiše s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Vojenský tlak s jednoručkami vkleče na jedné noze
Přední delty · Jednoručky
Výpad s jednoručkami a tlakem nad hlavu
Čtyřkolky · Jednoručky
Dřep na jedné noze s jednoručkami
Čtyřkolky · Jednoručky
Kladivový biceps na šikmé lavici na břiše s jednoručkami
Biceps · Jednoručky