Vybavení
Jednoručky - cviky
Katalog cviků
Všechny: Jednoručky - cviky
296 cvikůFiltry
Zottmanův biceps sklapovačka s jednoručkou jednoruč
Biceps · Jednoručky
Bulharský dřep s jednoručkami o bednu
Čtyřkolky · Jednoručky
Předpažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru
Přední delty · Jednoručky
Reverzní spider curl s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Předpažování s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Přední delty · Jednoručky
Přítah nadhmatem s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Horní záda · Jednoručky
Jednoruční upažování na šikmé lavici
Boční delty · Jednoručky
Poloviční bicepsový zdvih s jednoručkami (21s)
Biceps · Jednoručky
Přítah podhmatem s jednoručkami na šikmé lavici hlavou nahoru vleže na břiše
Horní záda · Jednoručky
Drag curl nad ramena s jednoručkami
Biceps · Jednoručky
Plank se střídavým přítahem s jednoručkami
Horní záda · Jednoručky
Zdvih do strany v předklonu vleže s jednoručkami
Boční delty · Jednoručky