Vybavení
Cviky na střední hrudník: vlastní váha
Katalog cviků
Všechny: Cviky na střední hrudník: vlastní váha
28 cviků
Boční kliky
Střední hrudník · Vlastní váha
Kliky do kruhu
Střední hrudník · Vlastní váha
Kobra s celým klikem
Střední hrudník · Vlastní váha
Upravené hinduistické kliky
Střední hrudník · Vlastní váha
Kliky s vysunutím lopatek
Střední hrudník · Vlastní váha
Rozpažování s krokem stranou
Střední hrudník · Vlastní váha
Diagonální úder
Střední hrudník · Vlastní váha
Diagonální rozevírání paží
Střední hrudník · Vlastní váha
Přítah paže vzad
Střední hrudník · Vlastní váha
Vypnutí hrudníku s rukama za zády (výdrž)
Střední hrudník · Vlastní váha
Zkřižování paží s vypnutím hrudníku
Střední hrudník · Vlastní váha
Dvojité zkřižování paží
Střední hrudník · Vlastní váha