Vybavení
Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
43 cviků43 cviků
Hluboký dřep s tlakem nad hlavu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Hluboký dřep s předpažováním nad hlavu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výpad vzad s předpažováním
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s přednožením
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s unožením
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dřep s unožením a přednožením
Čtyřkolky · Vlastní váha
Vztyk z kleku
Čtyřkolky · Vlastní váha
Burpee s dřepem
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý boční dřep s dotykem paty
Čtyřkolky · Vlastní váha
4 výpady vzad a 4 boční dotyky
Čtyřkolky · Vlastní váha
Střídavý krok stranou
Čtyřkolky · Vlastní váha
Archer krok vzad
Čtyřkolky · Vlastní váha