Vybavení
Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
Katalog cviků
Všechny: Cviky na čtyřkolky: vlastní váha
22 cviků22 cviků
Jumping jack s křížením
Čtyřkolky · Vlastní váha
Křížené poskoky
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výskok se střelbou na koš
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dvojité přitažení kolena k lokti
Čtyřkolky · Vlastní váha
Dotyk rohu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Pochod na místě s údery nad hlavu
Čtyřkolky · Vlastní váha
Pružné kroužení pažemi
Čtyřkolky · Vlastní váha
Pružné dotyky vnitřní strany stehna
Čtyřkolky · Vlastní váha
Výhoz vzhůru
Čtyřkolky · Vlastní váha
Plyometrický boční výpad s protažením
Čtyřkolky · Vlastní váha