Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
235 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník23
- Široký sval chrbta5
- Horný chrbát2
- Dolná časť chrbta3
- Predné delty36
- Bočné delty1
- Zadné delty2
- Biceps1
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
235 cvikov
Diagonálny výpad
Glutes · Vlastná váha
Základný dotyk špičiek
Hamstringy · Vlastná váha
Unožovanie v stoji
Glutes · Vlastná váha
Krúženie členkami
Teľatá · Vlastná váha
Nožnice
Core · Vlastná váha
Unožovanie v kľaku
Glutes · Vlastná váha
Dotyky päty
Core · Vlastná váha
Členok – dorzálna flexia
Teľatá · Vlastná váha
Stierače
Core · Vlastná váha
Mušľa
Glutes · Vlastná váha
V-up v sede
Core · Vlastná váha
Sed-ľahy na podložke
Core · Vlastná váha