Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
250 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
- Stredný hrudník24
- Široký sval chrbta4
- Horný chrbát1
- Dolná časť chrbta3
- Predné delty38
- Bočné delty2
- Zadné delty1
- Biceps1
Zobraziť všetko−
Formát cviku
Typ tréningu
250 cvikov
Zakopávanie v pokluse
Hamstringy · Vlastná váha
Pomalé zakopávanie v pokluse
Hamstringy · Vlastná váha
Zakopávanie s príťahom
Hamstringy · Vlastná váha
Drep s výskokom
Štvorkolky · Vlastná váha
Rýchle nohy
Teľatá · Vlastná váha
Striedavé zakopávanie v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Striedavé zakopávanie s úderom v stoji
Hamstringy · Vlastná váha
Glute bridge s unožovaním
Glutes · Vlastná váha
Glute bridge s roznožovaním
Glutes · Vlastná váha
Diagonálny výpad
Glutes · Vlastná váha
Základný dotyk špičiek
Hamstringy · Vlastná váha
Unožovanie v stoji
Glutes · Vlastná váha