Vybavenie
Vlastná váha - cviky
Katalóg cvikov
Všetky: Vlastná váha - cviky
88 cvikovFiltre
Filtre
Zrušiť filtreSvalová partia
Formát cviku
88 cvikov
Plank so striedavým zdvíhaním ruky a nohy
Core · Vlastná váha
Plank so striedavým zdvíhaním ruky a nohy s výdržou
Core · Vlastná váha
Plank so striedavým zdvíhaním ruky a nohy s pauzou
Core · Vlastná váha
Bird dog (var. 2)
Core · Vlastná váha
Mŕtvy chrobák s vystretými rukami
Core · Vlastná váha
Plank s posunom dopredu a dozadu
Core · Vlastná váha
Spider plank
Core · Vlastná váha
Plank s krížnym pritiahnutím kolena
Core · Vlastná váha
Plank s prevlečením paže pod telom
Core · Vlastná váha
Plank s výpadmi
Core · Vlastná váha
Striedavý výpad z planku
Core · Vlastná váha
Plank so zdvíhaním lakťov
Core · Vlastná váha